Manfaat Tubuh Langsing Ideal dan Sehat - Memiliki tubuh yang ideal dan sehat adalah hal yang sangat penting, terutama bagi kaum hawa. Manfaat memiliki
tubuh langsing dan ideal bukan hanya sekedar pada penampilan belaka, tetapi juga berpengaruh pada kesehatan tubuh kita. dengan memiliki tubuh yang ideal dan sehat kita akan terhindar dari berbagai penyakit seperti stroke, diabetes, darah tinggi, kolesterol, penyakit jantung, dll. banyak sekali cara untuk memperoleh tubuh yang ideal dan sehat. ketekunan dan niat dalah modal utama untuk melakukannya..lantas apasih
manfaat tubuh ideal itu...? berikut selengkapnya :
Mudah memilih pakaian.
dengan memiliki bentuk yang ideal anda akan lebih mudah memilih bentuk dan ukurang pakaian yang akan anda kenakan, baik baju maupun celana. nah sedang kan meraka yang bertubuh gemuk cendderung susah untuk memilih pakain yang akan mereka gunakkan karena memerlukan ukuran yang lebih dari pada orang dengan tubuh ideal. selain itu dengan memiliki bentuk tubuh yang idela anda akan terlihat lebih cantik dan anggun meskipun menggunakan pakaian apapun
Memiliki lebih banyak stamina dan energi
dengan memiliki bentuk tubuh yang ideal dan sehat kita akan lebih aktif dalam bergerak dari pafa mereka yang memiliki tubuh gemuk dengan tumpukan lemak. energi dan stamina kita juga akn lebih terjaga sehingga kita tidak mudah lelah.
Lebih mudah bernapas
ketika tubuh kita dipenuhi tumukan lemak kita akan sulit untuk bergerak dan bernapas. kalauy sudah demikian kita akan mudah terkena resiko penyakit asma dan pada beberapa kasus orang meninggal karena kelebihan berat badan sehingga sulit untuk bernapas. dengan berolahraga kita dapat mnejaga kondisi tubu kita agar tetap ideal.
Dapat terhindar dari diabetes
sebenarnya ini tergantung dari pola makan dari seseorang dalam emngatur asupan gula sehari-harinya. selain itu harus diseimbangkan dengan aktivitas/kegiatan yang dilakukan. bila anda adalah orang dengan tubuh ideal pastikan anda tetap berolahraga karena anda dapat menurunkan resiko terkena pwenyakit diabetes
Mencegah pikun
Memiliki
tubuh ideal ternyata memiliki manfaat yang tak terduga. Dengan tubuh
yang ideal, kita akan terhindar dari kepikunan dini. dengan memiliki tubuh yang ideal peredaran darah kita akan jauh lebih lancara khususnya pada otak. sehingga fungsi otak kita akan berjalan dengan baik dan terhindar dari penyumbatan pembuluh darah oleh lemak khususnya
pada area yang menuju temporal lobe yang merupakan bagian sistem syaraf
yang bertugas untuk menyimpan memori jangka pendek.
Gigi menjadi lebih kuat dan lebih baik
Perlu anda ketahui, bahwa menurunkan berat badan juga dapat membuat gigi memiliki warna putih alami. Menurut
penelitian yang dilakukan di Case Western Reserve University, orang
yang memiliki berat badan berlebih dan memiliki penyakit gusi akan lebih
beresiko mengalami pembengkakan, pendarahan dan kemerahan dibandingkan
dengan orang yang memiliki berat badan yang ideal. Peradangan ini dipercaya oleh para ahli didorong oleh sel lemak yang ada didalam tubuh. Oleh sebab itu, anda akan semakin memiliki senyum yang sehat apabila anda memiliki berat badan yang ideal.
Pikiran lebih fokus.
Menurut studi, orang yang
kelebihan berat badan akan buruk dalam pengambilan perencanaan dan
keputusan,dibandingkan dengan mereka yang memiliki berat badan yang
ideal.
Pikiran yang tajam juga dipengaruhi oleh berat badan yang ideal. Penelitian
yang dilakukan di Kent State University menunjukkan bahwa orang yang
berhasil menurunkan berat badannya selama 12 minggu, akan mengalami
peningkatkan performa dan konsentrasi dalam bekerja.
Meredahkan stres
Menurut Rubino Domenica, Direktur pusat Washington untuk Manajemen
Berat mengatakan bahwa orang yang obesitas akan berpikir berlebihan
untuk hal – hal kecil yang biasanya tidak pernah dipikirkan oleh orang
yang memiliki berat badan normal.
Menurutnya, orang yang memiliki berat badan yang ideal
akan jauh lebih santai dalam bekerja dan berpikir mengenai aktifitas
sehari -hari. Ditambah lagi, kualitas hidup, mobilitas, dan daya tahan nya juga jauh lebih baik.
Spontan dalam menghadapi hal-hal baru
Dengan memiliki berat badan yang ideal, maka anda akan merasa spontan dan bebas ketika menghadapi sesuatu. Palang pintu yang kecil pun dapat anda lewati dengan bebas jika anda memiliki berat badan yang ideal.
BercintaLebih Puas Ketika Bercinta
ketika anda memiliki tubuh ideal, anda akan terlihat seksi dan paha yang kencang. Untuk meningkatkan gairah bercinta pasangan anda. Menurut
penelitian, para ilmuwan menemukan bahwa 25% orang yang mengalami
obesitas mengaku tidak puas dengan kehidupan bercinta mereka.
nah bagaimana masih mau memiliki bentuk tubuh yang gemuk...? pilihan sih tapi meskipun anda memiliki bentuk tubu yang gemuk asalkan anda tetap rajin berolahraga maka anda akan terhindar dari penyakit-penyakit seperti diatas, eiitt jangan lupa atur juga pola makan nya..
Baca Juga Artikel
Cara Simple Merawat keindahan Tubuh
demikian artikel ini dibuat semoga bermanfaat dan terimakasih..